Chega Mais
Você sabia que grávidas podem e devem manter uma rotina de exercícios?
Chega Mais é o programa matinal do SBT. Paulo Mathias, Michelle Barros e Regina Volpato te deixam informado dos principais assuntos do dia.
Cuidamos da sua saúde na gestação com um treinamento seguro e personalizado. Com o programa Gestar Mês a Mês, você tem um personal trainer no celular, com treinos personalizados para cada fase e acompanhamento individualizado pelo WhatsApp. Treine em casa ou na academia, no seu ritmo e com total segurança
Prepare-se para o parto e recuperação pós-parto com um treinamento para gestantes: fortalecimento, respiração e bem-estar para uma gestação e maternidade saudáveis.
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Treinamento especializado para fortalecer corpo e mente durante a gravidez. Exercícios adaptados e orientação profissional para uma gestação saudável.
Aproveite cada fase da sua gestação, e comece a cuidar do seu filho desde já! Fazendo os exercícios seguros, você vai desfrutar dos 9 meses de maneira saudável!
Comece AgoraTreinamento especializado para gestantes visando fortalecimento do core e saúde, evitando a separação abdominal.
O treinamento de gestantes pode ajudar a melhorar a postura, aliviando a pressão na coluna.
Melhora a circulação, diminuindo o inchaço nas pernas e tornozelos comuns durante a gravidez.
O treinamento para gestantes ajuda a equilibrar o ganho de peso, beneficiando tanto a saúde da mãe quanto a do bebê.
Fortalece músculos para um parto mais fácil e pode reduzir o tempo de trabalho de parto.
Mulheres que se exercitam durante a gravidez tem uma recuperação mais rápida após o parto.
Nosso LeMa é te acompanhar até o final da gestação com exercícios físicos específicos e seguros para proporcionar a você os benefícios de uma rotina mais ativa.
Adorei o treinamento para gestantes! Atenção personalizada, foco em segurança. Recomendo demais pelo suporte incrível e ajuste perfeito à minha rotina.
Estou adorando, muito feliz que encontrei vocês!
Muuuuito obrigada por todo o suporte que vcs me deram viu!!! Vcs são maravilhosos!!
Eu amei o trabalho de vocês, eu super recomendo à qualquer gestante!
Reparei que semana passada minhas dores (nas costas) diminuíram, vou manter o ritmo pra não sentir mais. Obrigada!
De uma coisa tenho certeza, os treinos foram fundamentais para a progressão do trabalho de parto.
Achei um super privilégio (possível) essa dedicação bem direcionada e especializada! Sou muito grata a vocês! Adorei mesmo ter feito, me senti motivada e estimulada a fazer os treinos!
Ontem mesmo a moça que faz drenagem em mim falou pra mim que a minha mobilidade está ótima perto das outras grávidas que ela atende! Com ctz não seria possível sem vcs!
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Algumas participações da equipe na TV e outros canais de comunicação!
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